Online Yoga påmelding  

 

Online Pusterom: Juni Slowdown 

​​​

​​

🌿  Land i deg sjølv før sommaren ☀️

 

9. Juni kl 10-12 på Zoom ​​

Book din plass i skjemaet under 

​

​

Sommaren er ei tid prega av mykje aktivitet og yang energi - og juni kan for mange føles hektisk. Dei lysare dagane gjer at det kanskje er vanskeleg å roe ned og finne pusterom til deg sjølv?

Gi deg sjølv denne gåva! Juni Slowdown vil hjelpe deg å finne balansen gjennom ein rolegare dybdepraksis som vil sette spor gjennom heile sommaren.

 

Vi møtast online, roer ned tempoet heilt og senker skuldrane saman.

Camilla guidar deg trygt gjennom ei magisk stund slik at du verkeleg kan lande i deg sjølv, finne ro og fylle på overskuddslageret. 

 

​

I Juni Slowdown får du::

​​

• ✨ Rolig yoga: Mjuk bevegelse og yin yoga for å sleppe tak i stress, åpne opp kroppen og løyse opp i spenningar

• 🌬️ Pust & Meditasjon: Øvelsar for å roe nervesystemet og mjukt styrke energien din 

• 🎯 Intensjonssetting: Meditativ refleksjon for å finne klarheit og fokus før sommaren; kva treng du akkurat no?

• 💤 Djup restitusjon: Nærande, restituerande, klargjerande kvile med Yoga Nidra/dybdeavspenning

​​

​​​

Kven passar Juni Slowdown for? ​

​​

Workshopen passar for alle som lengtar etter ei pause, eit pusterom, tid til berre deg. Om du vil finne tilbake til ro og klarheit, og fylle på med overskudd og energi er dette perfekt for deg.

​

Kom som du er, workshopen er også fin for deg som er stressa, har tankekjør, søv dårlig, opplever uro og lav energi eller er utbrent. Praksisen vil balansere, roe og styrke heile deg. 

​

​​

Kan du ikkje delta live? Ingen fare!

​​

​​Alle påmeldte får tilsendt OPPTAK av heile workshopen i etterkant.

Opptaket delast inn i ulike sekvensar, slik at du enkelt kan finne fram til pusteøvelsar, yogapraksis eller yoga nidra akkurat når det passar deg – så ofte du vil gjennom heile sommaren.